ヨガウエアの選び方 ~その1~ ポーズ上達!!

千葉市稲毛区にある女性専用・超少人数制ヨガスタジオ

HANON -波音-ヨガスタジオ

主宰 ヨガインストラクター

矢嶌純子です。

こんにちは♪
 

スポーツウエアを扱うリアル店舗や

インターネットショップを見ると

実に様々なヨガウエアが販売されていることに

驚くことでしょう。
東京ヨガウエア2.0
「可愛い」

「おしゃれ」

「かっこいい」

 

わたしも色々持っています。

 

今日は

度々お問合せをいただく

「どんな服装でヨガをすれば良いのか?」

について

テーマ別でご紹介したいと思います。

 

※写真は 東京ヨガウエア2.0様です
 
 

ヨガと服装 ~その1~ ポーズの上達を目指す方へ

あなたが

「今よりもポーズの上達を目指したい!」

と望むなら・・・
 
①身体のラインを隠さない形

②ダブダブと大きすぎないデザイン

が良いでしょう。
paribritta torikonasana

具体的には・・・
 

【Tops=キャミソールタイプ】

☆ノースリーブ

☆動いても胸元が気にならないフィット性

☆肩甲骨が見える形

☆肩から指先まで隠さない

 
【Bottoms=レギンスタイプ】

☆骨盤回りを隠さない

☆膝・足首などの関節を隠さない

☆脚全体のラインを隠さない

注:素足は尚一層良いでしょう!!!
 
 
ポイントは

①関節をできるだけ隠さない

②体のラインを見せる
 

ポーズの上達には

★関節の使い方

★筋の使い方

★バランスの取り方

などのコツがあります。

 
身体をふわふわとしたウエアで覆ってしまうと

★どのように関節を動かしているのか

★どのように筋肉を使っているのか

★如何にバランスを取っているのか

インストラクターには伝わりにくくなってしまいます。

 
「身体のラインを見せるなんて恥ずかしい」

と思ったあなた!

ご安心ください。

 
HANONヨガスタジオには

パーソナルクラスがあります。

ヨガスタジオには

あなたと私の2人だけ。

私以外に、あなたを見ている人はいません。

他人の目など気にせず、

しっかりポーズの上達を目指しましょう!!!
 

…とはいうものの、

「身体のラインをキレイに見せる可愛いウエア」

のご相談、承りますよ!
 
 
写真で着用しているヨガウエア
tops: LILY LOTUS
bottoms: be presents
leggings: ZIB
※いずれも販売終了(ごめんなさい)