千葉市稲毛区にある女性専用・超少人数制ヨガスタジオ
HANON -波音-ヨガスタジオ
主宰 ヨガインストラクター
矢嶌純子です。
こんにちは♪
一昨日、“親知らず”を抜歯してきました。
上顎1本
下顎2本
私の場合
下顎1本は完全に埋没
その他もほぼ埋没のため、
静脈内鎮静法という麻酔もしつつ
3時間以上のオペでした。
※イラストは
“医療法人AOIモダン通り歯科”様より転載
現在、痛み・腫れ・時々発熱…
執刀医より「運動禁止」の状態です。
まぁ、運動できる状態じゃないですね。
でも、そんな時こそ癒されたい！
ので、シンギングボウルはちょこっと演奏しています。
練習じゃなく、自分のために。
緊張を解きほぐす
1/f ゆらぎ音
麻酔のおかげで、
手術の記憶は断片的にしかありません。
でも、
やっぱり怖かった～
もの凄く緊張してました！
そのせいでしょうか…
歯の手術とは関係無さそうな…
〇肩・首のコリ
〇頭痛
〇腹部膨張感・痛み
も、現在あります。
感染予防のための抗生物質や鎮痛剤も服用しているので
なんらかの副作用もあると思います。
とにかく「痛い」ので、動けません。
いつもの「ヨガのポーズでリフレッシュ！」ができない！！！
顔もパンパンに腫れてるし、外出もままならない！
そうだ！こんなときこそ、シンギングボウルだ！！！
と思い立ち、
痛みや発熱が緩和したときに
演奏してみました。
部屋に閉じこもっているので
気持ちも塞いでいたのですが・・・
「シンギングボウル」の音をきくと
まるで教会やお寺に小トリップしたようです。
瞼を閉じると
完全に別世界！
ついでに、チベタンフルートの演奏の音楽もかけながら
合奏もしてみました。
演奏していて、めっちゃ気持ちいいです。
音に集中している間
「痛み」「辛さ」から距離を置くことができました。
この「めっちゃ気持ちいい」状態になれたのは
偶然ではありません。
シンギングボウルの音には
「1/fゆらぎ音」と呼ばれる
わたしたちの脳が「安らかだ」と意識する状態、
α波が多い状態へと導いてくれる音が含まれているのです。
緊張状態ではβ波が多いといわれていますが
それが、自分から外へ流れ出て行くようでした。
「痛み」から離れられることは、幸せですね。
私みたいに「抜歯した」とかじゃなくても、
「なんだか疲れてる」
「だるい」
「緊張する時間が多い」
「リラックスできない」
と感じている方に
シンギングボウルをオススメします。
そして、やっぱり・・・
「健康」って、努力して得るものなんだと。
「健康」は、かけがいの無いものなんだと。
実感しました！
早く、治りたいです。
私を癒してくれたシンギングボウル達°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
今、すごい顔なんで、
演奏している様子はちょっと…
撮れないんですが…。
最近、素晴らしいシンギングボウルと出会い
2つ仲間が増えましたよ！
演奏もパワーアップしました。
そのうち、動画もアップしたいと思います。
