千葉市稲毛区にある女性専用・超少人数制ヨガスタジオ
HANON -波音-ヨガスタジオ
主宰 ヨガインストラクター
矢嶌純子です。
こんにちは♪
すんごい本が届きましたー
エッセンシャルオイル
デスクリファレンス
2キロ…重い。
830ページ…すんごい量です。
エッセンシャルオイルについて
☆正しい理解
☆効果的な利用方法
が、ものすご～く深まる８３０ページです。
これまでにも、
アロマテラピーとアーユル・ヴェーダ関連の本は
（中医学もあるんですが…）
手元に置いて、勉強しているのですが、
これほどの大作は初めてです～。
☆耳つぼや、足裏のツボ
☆解剖学
☆デトックスとダイエット
☆長寿！
なども掲載されていて、ほんとに興味深いです。
ただ、830ページなんで・・・
じっくり読み進めていきますー。
わたし、ヨガに関することの勉強、大好きなんです。
そして、理論を理解して結果を出すヨガを解りやすく紹介することが
わたしの使命だと思っています！
そして、HANONのクラスでどんどんご紹介していきます。
これでクラスの充実度がアップすると思うと嬉しいなー(*^^*)
わくわくします！
お楽しみにー！！！
このエッセンシャルオイルデスクリファレンスの本でも
ばっちり紹介されている
セラピー（医療）グレードの
ペパーミントオイルを
HANONのヨガて紹介しています。
なんと「食品添加物」なんです！
飲める！
直接塗布可能！！
一般的に出回っているアロマオイルは「雑貨」です。
セラピーレベルは流通しているエッセンシャルオイルの僅か２％！！
その貴重な、安全なオイルだから
爽やかさ、気持ち良さは桁違いです！
まるでアルプスの高原に居るような心地よさの中で
残暑も爽やかにヨガをしましょう！
良書は悪い教師に優る
この後に、アイアンガー氏はこう続けています。
「優れた師は、
あなたが高みを
目指すときの
よき案内役となる。」
わたしも
そのように努めたい！
と思います。
良書との出会いに感謝(^^♪
☆☆☆重要☆☆☆
〇効果には個人差があります。
〇食後２時間以降にポーズの練習にチャレンジしましょう
〇ポーズの練習と合わせて、食生活も適切に！
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shanti
