コンプレックスから誕生! 小尻! 美脚! 骨盤矯正ヨガ

千葉市稲毛区にある女性専用・超少人数制ヨガスタジオ

HANON -波音-ヨガスタジオ

主宰 ヨガインストラクター

矢嶌純子です。

こんにちは♪

 
みなさん「コンプレックス」ってありますか?

日本語に直訳すると…

「劣等感」

・・・ということになるのでしょうか…

Σ( ̄ロ ̄lll)

 
わたしにも「コンプレックス」があります。

例えば…

15歳から理系で育ってしまい

「文系の学びが足りないだろう」と不安になり、

高専在学中は

1年に200冊以上の文系書籍を読みまくる!!

「文系コンプレックス」でもありました。

 
「文系コンプレックスなんだよ」って伝えると

「えーそんなの気にしてるの??」って驚かれます。

 
自分以外の人のコンプレックスって解らないものですよね。

 
さて、HANONで好評の

「骨盤矯正ヨガ」

これは、私の「コンプレックス」から生まれたのです。

 
 

なんとかスタイルが良くなりたい!!!

わたし、

外見に関するコンプレックスもあるのです。

 
特に、下半身。

✅お尻
安産体型と言われてもちっとも心休まらず

✅太もも
運動音痴だし吹奏楽部だし運動不足だし…
結構プヨプヨ…

✅短足
父に「ワシを見ろ、な、あきらめがついたか(鳥取弁)」と諭される…

 
子供の頃からコンプレックスでした。

悲しい・・・😢

 
「なんとかならないかねぇ」と、

改めてテキストを何冊もひっくり返し、

東洋医学の本も見て、

あれこれ取り組んだ結果、

なんと…
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今年2月~4月の変化が上の写真。
今年4月~11月の変化が下の写真。

2枚の写真のカーキのボトムスは同じものです。

「ぐぐーっ」と下半身全体が引き締まったのですv( ̄Д ̄)v

デニムのサイズは現在23インチ!

さぁ、何をしたか、気になりますよね。

 
ヨガのテキストを買うことには

躊躇しない(時々躊躇する)私ですが、

その他はお財布の口を引き締めています。

 
当然

✅ダイエットサプリ
✅痩身エステ
✅ダイエット器具

にお金は使いません。

しかし、わたしには

🌸ヨガ
🌸解剖学
🌸東洋医学

などなど・・・

たくさんの専門書があります。

 
インストラクターとして培ってきた

知識と経験があります。

 
そして、ヨガが大好きなので、

毎日のヨガのポーズを見直すことにしたのです。

それも、下半身のスタイルアップが目標です。

 
 

「骨盤」から美脚!小尻!

徹底フォーカスしたのは

「骨盤」

 
人体で最大の骨で、

お尻~脚全体への効果が期待できるからです。

 
✅難しいポーズをしたわけではない
✅基本のポーズを「骨盤」から作り直す
✅長時間では毎日続けにくいので最低10分

「リケジョ脳」フル回転でできあがったのが

HANON流
骨盤矯正ヨガ

なんです。

 
HANON流骨盤矯正ヨガは

✅運動音痴
✅割と忙しい
✅月経中は無理しない

それでも、効果が期待できるユニークなプログラムです。

柔軟性や筋力が心配でも、大丈夫!

骨格や筋量も、あなたの体は、他の誰とも同じではありませんよね。

HANONなら
🌸1対1のパーソナルクラス
🌸5名までの超少人数レギュラークラス

だから、あなたにピッタリ、しっくりくるように

ポーズをオーダーメイドしてお伝えします。

 
また、
✅毎日スタジオに通う時間が無い
✅早く効果を実感したい

そうですよね~✨

安全簡単バージョンの「おうちヨガ」ポーズを紹介しています。

スタジオだけで「ヨガ」なんて、もったいないです。

スタジオ以外での「すきま時間」を利用して、

もっと早く確実に

美脚・小尻を手に入れましょう!

 
「骨盤矯正ヨガ」に取り組んだお客様からは
✅10年前のデニムがスルっと履けた
✅なぜだか肩コリまで楽になった
✅太ももの内側の使い方が解った!
寺門さま
と嬉しい感想が届いています。

 
そうそう、ブログ冒頭で

わたしは「短足」が悩みと書きましたが…

✅脚に適度な筋力が付く
✅余分な脂肪が少なくなる

その結果…

視覚的な効果で、

以前より脚長に見えるようにもなりました。

「短足」は治らなくても

スタイルアップはできるなーって思います。

 
今の厚着のウチに、脚をキレイにしておきましょう!

寒い時期は代謝が悪くなりやすいので「むくみ対策」にもオススメですよ!
 
 
160704 初回お試しレギュラー500円
☆☆☆重要☆☆☆
〇効果には個人差があります。

〇食後2時間以降にポーズの練習にチャレンジしましょう

〇ポーズの練習と合わせて、食生活も適切に!
 
 
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