千葉市稲毛区にある女性専用・超少人数制ヨガスタジオ
HANON -波音-ヨガスタジオ
主宰 ヨガインストラクター
矢嶌純子です。
こんにちは♪
スポーツウエアを扱うリアル店舗や
インターネットショップを見ると
実に様々なヨガウエアが販売されていることに
驚くことでしょう。
「可愛い」
「おしゃれ」
「かっこいい」
わたしも色々持っています。
今日は
度々お問合せをいただく
「どんな服装でヨガをすれば良いのか？」
について
テーマ別でご紹介したいと思います。
※写真は 東京ヨガウエア2.0様です
ヨガと服装 ～その１～ ポーズの上達を目指す方へ
あなたが
「今よりもポーズの上達を目指したい！」
と望むなら・・・
①身体のラインを隠さない形
②ダブダブと大きすぎないデザイン
が良いでしょう。
具体的には・・・
【Tops＝キャミソールタイプ】
☆ノースリーブ
☆動いても胸元が気にならないフィット性
☆肩甲骨が見える形
☆肩から指先まで隠さない
【Bottoms＝レギンスタイプ】
☆骨盤回りを隠さない
☆膝・足首などの関節を隠さない
☆脚全体のラインを隠さない
注：素足は尚一層良いでしょう！！！
ポイントは
①関節をできるだけ隠さない
②体のラインを見せる
ポーズの上達には
★関節の使い方
★筋の使い方
★バランスの取り方
などのコツがあります。
身体をふわふわとしたウエアで覆ってしまうと
★どのように関節を動かしているのか
★どのように筋肉を使っているのか
★如何にバランスを取っているのか
インストラクターには伝わりにくくなってしまいます。
「身体のラインを見せるなんて恥ずかしい」
と思ったあなた！
ご安心ください。
HANONヨガスタジオには
パーソナルクラスがあります。
ヨガスタジオには
あなたと私の2人だけ。
私以外に、あなたを見ている人はいません。
他人の目など気にせず、
しっかりポーズの上達を目指しましょう！！！
…とはいうものの、
「身体のラインをキレイに見せる可愛いウエア」
のご相談、承りますよ！
写真で着用しているヨガウエア
tops: LILY LOTUS
bottoms: be presents
leggings: ZIB
※いずれも販売終了（ごめんなさい）
