千葉市稲毛区にある女性専用・超少人数制ヨガスタジオ
HANON -波音-ヨガスタジオ
主宰 ヨガインストラクター
矢嶌純子です。
こんにちは♪
これまでのブログで
癒しの音の秘密
についてお伝えしてきました。
今日は、
癒しの効果 その②にフォーカスします。
効果 その② ストレス解消・リラクゼーション
耳の左右から
シンギングボウルの波動を流すと、
ストレス解消やリラクゼーションに
効果があると考えられています。
それは、シンギングボウルの倍音に
「1/fゆらぎ音」が含まれており、
私たちの脳波を
覚醒しているときのβ波から、
安らかな気分でいるときの
α波に導いてくれるからなのです。
「1/fゆらぎ」は自然界の中に多く存在します。
例えば、
小川のせせらぎ、
打ち寄せる波の音、
星の瞬き、
木漏れ日、
炎のゆらぎなどです。
また、右脳と左脳のバランスを整えることで、
心身を落ち着いた状態に導き
オーラ、チャクラ、肉体、全ての調和が整っていくのです。
チャクラとシンギングボウルの癒し
チャクラとは、
人間の身体にあるとされる
宇宙からのエネルギーを取り入れるための
エネルギーゾーンです。
シンギングボウルの癒しの音色は、
その澄んだ響きで７つの
(チャクラの数には諸説有)
チャクラを活性化し、
心身のバランスを整え、
精神をより高次元に導くと言われています。
調和した倍音は体内のバランスを整え、
弱まっている部分は活性化し、
悪いエネルギーは浄化します。
あなたのチャクラシートを作成します
HANON-波音-ヨガスタジオでは
「今」のあなたのチャクラの様子を
シンギングボウルを使ってうかがい、
オリジナルのチャクラシートにしてプレゼントします。
チャクラについては、
またの機会に、
詳しくフォーカスしていきましょう。
