千葉市稲毛区にある女性専用・超少人数制ヨガスタジオ
HANON -波音-ヨガスタジオ
主宰 ヨガインストラクター
矢嶌純子です。
こんにちは♪
忙しい女性のみなさま
お元気ですか？
★お仕事
★育児
★奥様
本当にお疲れさまです。
そんな「忙しく活躍されている女性」のための
アーユル・ヴェーダ
（インド5000年の歴史を持つ伝統療法）
アロマテラピー
を調合しました♫
サンダルウッド
白檀（ビャクダン）の名前でも知られていますね。
高貴で心静まる香り。
☆血液浄化
☆解熱
☆消毒
☆殺菌
☆利尿
☆神経を鎮める
イランイラン
甘く華やかな香りは
石鹸や香水でもお馴染み。
穏やかに心が華やぎます♡
☆皮膚の老化
☆月経前症候群（PMS）
☆女性の免疫系のバランスをはかる
☆頭痛
☆否定的な感情を和らげる
☆自信喪失
ペパーミント
軽やかで爽やか！
どこまでも清々しく清潔感のある香り。
☆頭痛
☆月経困難症
☆発汗の調整
☆鎮静
☆鎮痛
☆消毒
☆気持ちの閉塞感を取る
☆不安やいらつき
グレープフルーツ
独特の苦みのある香りは、
オレンジスイートよりも軽やか。
重たい気分のときには
グレープフルーツがおススメ！
☆細菌感染にも使われる
☆セルライト
☆肌トラブルの悩み
☆自己尊重の意識を高める
Vata のバランスを取る
「忙しい」
「心が落ち着かない」
そんなときは、
あなたの心と頭の中は
Vata＝空間と風のエネルギー
が優位になっています。
交感神経が優位になり、
β波が出すぎてしまっているのかも。
そんなときは
Vataを鎮めてあげましょう。
併せて、
シンギングボウルの演奏を聴くと…
α波を優位にし、
副交感神経の働きを回復し
ココロが更に穏やかになっていきます。
HANONヨガスタジオでは
ポーズの上達だけでなく
「心の穏やかさ」を実感していただくことを
大切にしています。
ぜひ、スタジオへ！
