ムシムシと暑い…
わたし、夏は苦手です😿
特に、湿気が強いと
呼吸が浅くなる気がするんです。
湿気の独特の息苦しさって
ありますよね…😿
カラダも重ダル…
そんな「だらーん」としがちな
日本の夏も
夏アロマ＋ヨガで
軽やかに乗り切る！！！
HANONヨガスタジオレギュラークラス
８月オススメのアロマを
ご紹介します(^^♪
スッキリ軽やかアロマ
とにかく「すーーーーっ」と
まるで、アロマ界のかき氷のような
他の追随を許さない
✅スッキリ感
✅軽やか感
の組合せです❢
ペパーミント
写真は、
この１年間に使った
ペパーミントの空き瓶です。
（ほんとはあと３本くらい）
１か月に１本以上！
かなりヘビロテしている
「すーすースッキリ」アロマ
✨ペパーミント✨
✅ヤル気がでない
✅カラダが重い
✅暑いのが辛い
そんな悩みでどんよりしているときに
「すーーーーっ」と
まるで
アイスを探しに冷凍庫の引き出しを開けたときの
あのレベルの爽やかさです！
ペパーミントは
「しゃきーん(｀・ω・´)」と
集中力を促してくれるので
🌸仕事中🌸
デスクワークにも良いですよ！
このブログを書きつつ、
頭が疲れてきたら
ペパーミントでヘッドマッサージも
しているのです。
力強い清涼感で
🌸お風呂上りのほてり🌸
を鎮めてくれます。
また、
🌸ヨガなどカラダを動かすこと🌸
をクールにサポート。
「ひんやり」しているから
深呼吸がしやすいんです！
ヨガはポーズと同じくらい
「呼吸」が大切です。
夏のリラックス呼吸に
ペパーミントはとても合っていると思います。
ライム
今年４月から日本で新発売された
🍋ライム🍋
写真のように
緑色の果皮が原料です。
レモンと比べると
ちょっと大人な柑橘系。
ビターなスッキリ、シャープな印象です。
なんというか・・・
カカオ７０％とか
甘さを控えてカカオ本来の苦味を楽しむ
独特のチョコレートがありますよね！
「レモン」がミルクチョコレートだとすると
「ライム」はカカオ７０％の方です(笑)
レモンより甘さの無い、
青々としたスッキリ感が
夏にピッタリだと思いますv(￣Д￣)v
この「スッキリ感」は
✅集中力が続かない
✅「だらーん」「モヤモヤ」してしまう
✅若々しい印象にしたい
そういうお悩みのときに
オススメです！
柑橘系の香り、
とりわけビターな柑橘系の香りは
１０歳若見えの印象にしてしまう、とも
言われているんですよ！
HANONヨガスタジオでは
季節や気候などに合わせた
オススメアロマテラピーを
紹介しています。
「ポーズ」と同じくらい
「呼吸」は大切ですから、
気持ちよく呼吸を深めるアロマテラピーに
妥協しません！！！
パーソナルクラスでは
時節だけでなく
カウンセリングしながら
１人１人のお悩みやご要望に合う
アロマテラピーを実施します。
「ヨガ」と「アロマテラピー」
どちらも本物志向！
ご予約お待ちしています(#^^#)
ペパーミント
エッセンシャルオイル
１５ｍｌ
メーカー希望小売価格
５２４９円
メーカーより直接仕入れています。
購入をご希望のかたは
HANONヨガスタジオへお問合せくださいね！
※最大３７％オフでお買い求めになりたい方、ご案内いたします！
ライム
エッセンシャルオイル
１５ｍｌ
メーカー希望小売価格
３０４６円
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千葉市稲毛区にある女性専用
超少人数制ヨガスタジオ
✨本物志向！！✨
✨健康に美しく✨
✨ナチュラルビューティー✨
「美」に意識の高い女性に選ばれる
HANON -波音-ヨガスタジオ
主宰 ヨガインストラクター
矢嶌純子でした(#^^#)
☆☆☆重要☆☆☆
〇効果には個人差があります。
〇食後２時間以降にポーズの練習にチャレンジしましょう
〇ポーズの練習と合わせて、食生活も適切に！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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shanti
